BOXE
COURS NON CHOREGRAPHIÉ
le cours de BOXE (anciennement KIMAX) se pratique avec un sac de frappe sur pied, à 3 autour du sac, les participants sont équipés de gants pour frapper sur le sac, les « rounds » qui composent le cours vous permettront d’entraîner les techniques de Muay Thai, Boxe, Kick Boxing et Karaté à travers des combinaisons simples, intenses et dynamiques.
Connaissances d’autodéfense qu’offre le cours de BOXE, des blocs aérobics, de renforcement musculaire et de récupération.
600 à 800 Cal brulées par cours
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