JUMP

Jumping fitness

 

Brûle Calories : 

Une séance de JUMP fait travailler pas moins de 400 muscles, bien plus que d’autres sports du même type. Rebondir sur un mini trampoline entraîne un travail de haute intensité, aux faibles impacts renforçant vos articulations.

Abdos, jambes et fessiers : Le JUMP fait travailler toutes les parties du corps. En plus, les exercices améliorent cardio et endurance et combattent les problèmes de dos en le faisant travailler.

 

Anti-Stress :

Une séance de JUMP entraîne un afflux d’hormones de bien-être – endorphine et dopamine. Les séances collectives rythmées de JUMP créent une dynamique de groupe et un sentiment de plaisir.

 

Pour tous âges et tous niveaux :

Poids, âge ou performances importent peu : le principal est d’avoir envie… de se défouler ! La technique de base et les sauts s’apprennent facilement et permettent même aux débutants de constater leurs progrès.


 

Cliquez ici pour voir le PLANNING DES COURS